柿子富含维生素C和维生素A,β-胡萝卜素[5],类黄酮以及酚类化合物,如儿茶素和没食子儿茶素,它们与防范不同类型的癌症有关。像大大都生果相同,柿子是一种很好的纤维来历,一个就能满足几乎20%的日常需求。纤维有助于身体以更有用的方法加工食物,方法是增加粪便的体积,影响活动使食物通过消化道,具有增加胃液和消化液的分泌,缓解便秘和腹泻的成效。[查看全文]
萝卜是寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食;胃及十二指肠溃疡、缓慢胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者要少食萝卜;萝卜不宜与生果一起吃,日常饮食中,假设将萝卜与橘子同食,会诱发甲状腺肿。
2024-03-28 18:07:41更新